オイルフリー、ミニマルパンで得られること

材料の本当の選び方を知って、
バターや油脂類を加えないパンを
家庭のキッチンで誰でも作れる方法があれば

我慢も窮屈感も制限も取り払って
健康のためのオイルフリーパンを
焼くことができるようになるのが

オイルフリーミニマルパン講座です。

ミニマルとは「必要最小限」という意味。

厳選した必要最小限の材料で
作ったパンを起点に
食養生をベースにした
食の知識を身につけることで

心も体も本来の自分に戻す
パンのある暮らしと
食のオリジナルプログラムです。

ミニマルパンの受講生さんは、全くの初心者さんが
半数以上です^^

体験会も8割はパンが初めて、
またはパンはうまく焼けたことがないという方が

ここならできると思う^^!

とお申し込みいただいています。

その結果、
パン作りは思った以上に簡単だった、
できそうと思えた、
何も付けずに子供が食べてくれた!

とご感想をいただいています。

パン初心者さんが今では
パン作りは普通のこと
に変わって、
市販パンを買わない暮らしを
実現しているのは
ほとんどの受講生さんの変化です!

そしてパン作りレクチャについて、

現在講師向け講座受講中の
毎月レッスンは満席のパン講師さんからは
こんなご感想もいただきました^^

「成形が本当にわかりやすいですね!」
「パンを巻くコツを教えていただいて
とてもきれいに成形できました!」

オイルフリーでパン作りをするから
こそ、パン作りが手軽にできることや
沢山の道具を使わずに、
家庭にあるものだけで
仕上げる方法があれば
ますますパンのハードルは下がりますね。

また食だけでなく、
不調を起こす仕組みを理解することが
家庭で行える日常の体ケアになります。

毎回行う座学で家族を守る身近な具体策
を手にすることで

食と暮らしが健康を守る最大の
ツールになることを
みなさんが理解
されていきます。

だから、あえて不要で、不安な市販パン類、
パン屋さんのパンを買わずに
家庭で家族に合わせたパンを作る
暮らし
に変わっています。

それは楽しみながら、
家族にも喜ばれながら健康を整えて、
そして、将来的な実益を兼ねた学び
になります^^

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この記事を書いた人

加藤みきのアバター 加藤みき オイルフリーミニマルパン講師

オイルフリーパン を伝えて講師歴11年です。パンには不要な油分砂糖を加えませんが、体に必要な油は摂取しています。制限ではなく食べるものを選ぶことで体を整える食生活を講座で伝えています。
オイルフリーのパンを10年食べ続けた私の結果は、体型も体重も変わらず以前必要だった抗生剤や胃腸薬が不要になって体調を崩す不安もなくなりました。食の整えは将来の健康を作り、こどもたちの食は未来の活動や学力も変えることができると思っています。
自分自身や子供の健康をパンのある食卓で実現したい方、
オイルフリーのミニマルパン講座を将来のテレワークにしたい方へお届けしています^^

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