認定講師一覧

春の体験会！短時間で焼けるピタを一緒に作りましょう！　インスタ・ラインからどうぞ！

発達障害児に小麦製品は負担になると聞くけれど、

パンが好きなわが子に我慢させたいわけじゃない。

そんなママへ「排除するのではなく、お子さんに合うパンの選択」

をお届けしています。ママのリフレッシュにも効果抜群のパン作り♪

パンを通して親子の笑顔が増えるお手伝いをさせていただきます。プロフィールや思いはLINEボタンから

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グレーゾーンキッズの甘いもの依存が3ヶ月で改善

＼制限ナシ！でお菓子依存・偏食を改善できた／

今ではおやつで揉めることもなくなり
わたしも子どもも
ストレスフリーです！

　
「食べたいものを無理してやめる」
ではないから、続けられる。
そんなゆるい食の整えをミニマルパンでは実現できます

パンを毎日食べても、5キロ痩せて、あれだけ長く患っていた花粉症や扁桃炎を克服した私が、継続できるパン作りとすぐ実践できる食養生をお伝えします！

必要最小限のオーガニック食材で作るオイルフリーパンさらに食と体と心の関わりを学び、食選択が変わったら　◯体のだるさ◯朝起きるのが辛い◯不定期の頭痛◯生理の重さがなくなり、40代でも目覚めがスッキリして疲れがすっかり取れました。食べるものを選ぶ力は生涯使える最強の知恵になります。ご家族の健康と心を整えるパン作りと健康座学を全力でお伝えし、サポートさせて頂きます！
インスタグラムからラインに登録ができます。ブログからはメルマガに登録ができます。

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食のケアが穏やかな暮らしの土台に！

パン作りの楽しさや健康的な美味しさに惹かれてパンで在宅講師になるミニマルパンの講師講座の受講を決めました。

３人の子供の受験や成長してから発症したアレルギー、職場の悩みなど様々なことがありましたが、ゆっくり少しずつ受講から開講までの道のりを進んできました。
現在、家族を最優先にしながらオンラインレッスンを開催中。

・食卓からの小さなケアが暮らしと健康、心を守る

・パンの成功体験からさらに前向きになるお手伝い！

・私自身知らないうちにマイナス４キロ減量した過程

のサポートと実現を行なっています！

パン作りの作業は食べるためだけでなく私自身が満たされる大切な時間！

３人の子育て、学校役員や地域活動もこなしながらでも、手作りパンのある暮らしが実現できました。

食には気をつけていたけれど、受講から選ぶ基準が変わって、体質だと思っていた便秘や頭痛も解消していく講座でした。

私はパンを習う機会はこれまで何度もあったけれど、健康をテーマにしていて、自分の時間も大切にできる自宅講師の実現をしたい！と始めたミニマルパンを、今では伝える側になることができました。

・小さな不調を抱えている

・忙しさで自分を後回しに、

・少しのゆとりや自己成長を大切にしたいママへ

講座をお届けしています。

パン作りは元々好きでしたが、オイルフリーでこんなに美味しいパンが作れるの！という衝撃的な出会いからスタートしました。

自身の、家族の健康のためのパン作りや、日常の食生活にまで意識を向けられるようになった私の実体験をお伝えできる、楽しい時間を共に過ごせたら、と思っています。

春の体験会！短時間で焼けるピタを一緒に作りましょう！　インスタ・ラインからどうぞ！

仕方ないと諦めていた体調不良や気分の浮き沈みやPMS、家族の悩みの中性脂肪や肥満は、ミニマルパンで驚くほど、無理なく改善できました。主食をクリーンにしたことで、みるみる体が変わった経験を\ 家族の健康を守るママにこそ伝えたい！ /と思っています！オイルフリーのパン作りと食養生を楽しくわかりやすくレッスンしています。

ママが楽しく学び実践すれば必ず子供にも伝わります。
子供自身ががいずれ健康を守っていけるような始めやすくて暮らしに馴染む方法をマンツーマンでお伝えしています！

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手ごねパンだから叶う、お母さんが落ち着く１人時間

子育てに仕事に家事に、、、１人の時間なんてない！落ち着くまもなく1日が終わるのは仕方ないと思っていました。

でもそれは、健康的な材料だけで作る手ごねパンで叶えることができました。

パンって３時間くらいかけて作るもの！
バターや砂糖は結構使うもの！
小麦パンは、時々のお楽しみ程度の食べ物！
手ごねパンなんて大変すぎ！
というイメージは多いですが、ミニマルパンは違いました！

キッチンの一角で、家の道具で、２時間もあればパンが焼き上がって、バターも油脂も使わないから洗い物もラクで、手ごねだから静かで穏やかな時間が台所に生まれるんです。

・心が休まる時間を家の中で作りたい

・健康と心の関わりを詳しく学んでみたい！

・疲れて落ち込んでしまうお母さんへ

ミニマルパンの静かで穏やかなパン作りをお届けしたいです！

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肌トラブル、皮膚科通いをパンから解消させたい方へ

大好きなパンで仕事がしたい！　好きなことで頑張っていきたい！健康的なパンのある食卓がいい、と思っていたところでミニマルパンと出会いました。

受講開始から2〜３ヶ月で

・皮膚科通院が常だった旦那さんの肌荒れ赤みが引いて、その後薬もいらないほど改善した！（褒められ肌のレベルへ！）

・子供の膝裏のゴワゴワ肌がキレイに！

・高校生の娘のニキビが無くなって、ニキビ跡まで消えてきた！

今ではパンにマーガリンもジャムも、、何もつけないで食べるのがいい！と家族の味覚も大きく変化しました。

肌の悩みやトラブルがある方に、私の家族の事例や具体策や経過の見方などもお伝えしていきます！

春の体験会！短時間で焼けるピタを一緒に作りましょう！　

冷えやこりをパンと食事で解消して、いつも快適に暮らすサポートをします！

４０年もかかえていた肩こりや夏でも体が冷える年間冷え性をミニマルパンで解消することができました。

体の可動域が狭く、動きにくさを別の部分がカバーして、腰やあちこちが痛む。

血流が悪いから頭痛も度々起きる

疲れやすさも感じていて、仕事から帰宅すると動けない日もある・・・

体質だから、そういう歳になったと諦めずに、コリや冷え、ぎっくり腰も食から撃退してみませんか？

好きなものの制限をしない食からの健康法をオンラインレッスンで丁寧にお伝えいたしますね！