加藤みき– Author –
加藤みき
オイルフリーミニマルパン講師
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健康・食知識
健康食材を選ぶ時、体質を無視してませんか?
花粉症には良い油が効果的!ーーーそういうわけではありません(私のデータから) ・食物繊維が腸を復活させるーーー体質によってよくも悪くもなります(私のデータから) ・麹は健康への近道になるーーーどう摂取するかでアレルギーや肌トラブルを増やすことにも -
お客様の声
1年中続く冷え・こりは50代でも変われる
説明会では、ほとんどが半信半疑なんですが、実践するほど体感が増して、信じてもらえるようになります^^ ここで紹介している山本さんも同様で、巡りが良くなって冷えが改善すると、肩こりも軽減していき、肩こりが元で 姿勢が傾き生じていた腰痛まで痛みが無くなっているほど! -
お客様の声
「感想」食べるものを丁寧に作ることに幸せを感じる
減量中はパンを食べるとお腹が張ってへそ下ぽっこり。 グルテンなのか、小麦なのか何が原因かわからないからパンを一切絶っていました。 食べなきゃ調子良かったから。 グルテンフリーにすればいいの? 米粉にすればいいの? んーーー。わからん。 私に合わない悪さするものは何? そんな時に知った【ミニマルパン】 -
子供の食事
間違えたくない!食情報に迷う理由
日本人で、グルテンから悪い反応を起こす人の割合はごくわずかです。 小麦製品は小麦単体で食べることはないから、加工段階や味付けで腸に負担のかかるものが多い傾向はありますよね。 例えば市販のパンなら、小麦にバターや油脂、香料も添加物や保存料、、、グルテンではなく、小麦以外の材料は体に優しいかどうか? ここをチェックした上でグルテンフリーをするかどうかを検討するのがおすすめです! -
健康・食知識
熱が出た!まず冷静にやってほしいこと
季節の変わり目はいつも体調を崩す、、、 毎年寒くなってしばらくすると熱が出る、、、 部屋を温かくしても鼻水や喉の痛みが出やすい。 きっと栄養が不足しているのね? と食事量を増やす必要はあまりないんです。 季節の変わり目が不調到来の時期だから、カロリー摂っておかなきゃ!の必要もないかもしれません。 -
お客様の声
小麦不安が解消できて、朝は手作りパン生活に
・過去に便秘で下剤が必要だった ・本当は小麦パンを食べたい こんな思いを持ち続けて、小麦はほぼ諦めてきたけど、ミニマルパンでは聞いたことがない知識とパンの作り方があることがわかりました。 知らないことだから、教えていただかないとできない。 知識や方法を取り入れて体を良くしていけるなら嬉しい。 と学びを始めて、オイルフリーのパン作りは毎週末の習慣に変わりました。 -
オンラインパン教室の成功する始め方
『感想』好きなことで仕事をするのが理想
知らない人を家にあげるのは怖い、、、 オンラインなら問題はきっと少ないけど、どうやって始めるの? しかもパソコンは苦手、生徒さんをリードできるようになれるの? こんなお悩みを抱えたママも、ミニマルパンでオンライン開講活動をしたら2回目の体験会で即決申し込みをいただいています^^ -
未分類
薬が増える一方で、不安も増えた蕁麻疹
今日から初級講座を開始した生徒さんの兼ねてからの悩みは慢性蕁麻疹。 最近になって大人の小麦アレルギーのような症状も増えたそうです。 慢性蕁麻疹や花粉症、その他の不調は、病院に行っても薬が増えるだけで原因や改善策は、というと手には入らなかっ... -
アトピーアレルギーの方へ
お医者さんから、何したの?と聞かれる検査結果
健康に良いと言われる情報には敏感で、効果的と言われる健康食はかなり試してきたのに、検査の結果はいつも同じ。 病院では小麦やパンは控えようね!と言われてきました。 -
未分類
【実録】市販パンをやめたら、肌がきれいになった!
【講師受講生さんの感想】 以前、スイーツを短期間に集中的に習っていた頃は、素材はとても良いものを使っていても肌はボロボロでした。 子供も原因はわからないけれど肌荒れが酷く、夜は肌をかく音で目が覚めるような日もありました。 市販パンや甘いもの...