加藤みき– Author –
加藤みき
オイルフリーミニマルパン講師
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子供の食事
【危険】とにかく何か食べればいい!は成長が偏りますよ!
そのままでは、成長を続ける 子供のからだ、神経系、脳を 作る段階で重要な材料不足のために 外見は問題なくても 重要な体の構造に不足がある まま育つことは十分に起こります。 -
子供の食事
幼少期の食事が重要なわけ
忘れてはならないことは、 体の重要な器官ほど幼いうちに作られる ということです。 幼少期、成長期にあなたは食をどう選びますか?^^ -
子供の食事
子どもの「キレる、イライラ」はストレス増大の負のループ
子どもがイライラしやすい、 起こりっぽい時、 大きな要因は栄養の偏りです。 お野菜苦手なお子さんが増えてお菓子、果物なら食べられて 市販パンや菓子パンが子供の朝食なら これらが大きな原因といえます。 -
子供の食事
子どもの「キレる、イライラ」はストレス増大の負のループ
パンが好きなお子さんなら、 無理にご飯をすすめずに 朝はシンプルな材料だけで作った オイルフリーパン にすれば 甘いもの習慣から抜け出しやすくなり、 感情変動が起きにくいから イライラ感情を解決策にしない子供 に変わることができるのです。 -
子供の食事
【危険】とにかく何か食べればいい!は成長が偏りますよ!
あなたの子供が大人になるとき 自分の体の性能の善し悪しで、本当に大切なとき 判断と行動ができる体がなかったら 本気で勉強をしたいと学習に 向き合ったとき集中できない ことに悩むことを考えたら 基盤となる体を、 子供が育つその時に ママがケアしてあげられたら 体を全力で使って -
子供の食事
子供の肘、膝裏や皮膚の痒みやガサガサと市販パン
受講中の生徒さんから お子さんの食と皮膚状態についてお知らせをいただきましたので紹介しますね。パンは作るか、こだわったパン屋さんでしか 買わないようにしているのですが -
パンの選び方材料
日常の食事パンを迷いながらも買ってしまうワケ
パンは小麦粉(全粒粉、ライ麦、ブラン、など)、 酵母、水(水分)、塩、少しの糖、で材料は十分だと思っています。 もう少し材料が増えるなら、麦芽糖、オリーブオイル、ナッツやドライフルーツ、ごまなどです -
パンの選び方材料
調味料や食材には気をつけているのに、パンは市販品?
食事準備では調味料厳選などを実践しているのに 朝食パンやおやつは市販のもの。その矛盾に気がついている方もいらっしゃいますね^^ -
ミニマルパンとは
オイルフリー、ミニマルパンで得られること
材料の本当の選び方を知って、バターや油脂類を加えないパンを家庭のキッチンで誰でも作れる方法があれば 我慢も窮屈感も制限も取り払って健康のためのオイルフリーパンを焼くことができるようになるのが オイルフリーミニマルパン講座です。 ミニマルとは... -
パンの選び方材料
あの色は黒糖の色ではなかったんだと驚愕
ミニマルパンは市販の黒糖パンのような甘さ、 次々食べてしまう感じは全くなくて驚いています!