健康的と感じがちな食材ほど不調改善の足かせになっていることがあります。
その理由は、体質傾向と今の体の状態を知った上で取り入れなければ、良い効果は得られないから。
これは１４年もの間、私が試行錯誤してみてわかったことでした。
今では私以外の多くの方も、痩せる、アレルギー改善、胃腸トラブル激減など変化の体感をしています。
消化器傾向でわかる、起こりやすいトラブル
せっかく健康食や健康習慣を始めても、何も変化を感じない・・・という方は多いです。
効果がないばかりではなく、実際に病気に繋がった！以前よりも不調が増してきた！というパターンも少なくありません。
私のところに相談に来られる方から、このようなお話をされるのは以前よりも増えています。
例えば、
・花粉症には良い油が効果的！と言われますがーーーそういうわけではありません、無闇に多く摂る方が危険です（私や活動過去データから）
・食物繊維が腸を復活させるという健康法もありますがーーー体質によってよくも悪くもなります（受講生の複数データから）
・麹は健康への近道になるーーーどう摂取するかでアレルギーや肌トラブルを増やすことにも。（複数の受講生、体の仕組みと発酵食吸収のデータから）
消化器傾向と体の仕組みを合わせて暮らしに取り入れる健康食の方が、やはり効果が上がってきています。
健康に良いと言われるものを試しても、効果も痩せることもできなかった方の感動のお声はこちらから。
多くの情報・書籍から自分の体質を見極めるのは至難だから
巷では何かをやめなさい！何かを食べなさい！など強いキャッチコピーで訴える書籍や健康情報が多くあります。
多くの情報を見聞きして自分の体質や合う健康法を見つけるのはとても大変。
だから、専門家に話してみてまずは自分を知ることで、健康法や健康食を選びやすくなると思いませんか？
どんな一歩を踏み出したら、時間と不安感を削減できるか、、考えてみてほしいんです。
ミニマルパンでは、小麦パンを諦めないで健康を実現する普通講座と健康と食の深い知識でオンライン講師をする講師講座の２通りの講座を行なっています。
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