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健康のため、に良いと言われるものに置き換えて、時々パンを食べると結構な罪悪感。 不調が増えるのは避けたい、でも健康ってこんな暮らしをすることだったかな。 いうほど健康に効果を感じるのでもなく、いつも我慢や制限しながら食事して、望んでいたの...

https://www.youtube.com/watch?v=q39s71IUypM&t=25s シートカットで見たい方へ　５９秒▼ ３０年以上のアトピーに悩んで、あらゆることを試した結果、思うような改善には至らなかったという ミニマルパンの講師受講中の河合ゆりさん。 ミニマルパンを...

【体質を知る】とは、自分の体が何が得意で何が苦手か？を知ることです。でも自分では気づけないから不調に悩むし薬を飲んで抑えるという状況になっているのです。

ママが仕事もしながら守りたいものを挙げてみると、優先順位がはっきりとしてきます。 忙しさに追われて目の前のことをこなすだけで、今日も何もできず終わった、、、これからのことを真剣に考えたい、優先したいことを優先できる生き方に変えたい、どこか...

買うパンと作るパンの決定的な違いは【目的】です。 目的が違うから、家庭のパン作りでは発酵調味料や香料などを入れません。 そして根拠がわかれば、市販パン類に油が入っていることも納得できます。 あなたはただ買い物するだけの一般消費者になる？それとも判断力を持って家族の健康を守る人になる？続きは本文からどうぞ。

日本人で、グルテンから悪い反応を起こす人の割合はごくわずかです。 小麦製品は小麦単体で食べることはないから、加工段階や味付けで腸に負担のかかるものが多い傾向はありますよね。 例えば市販のパンなら、小麦にバターや油脂、香料も添加物や保存料、、、グルテンではなく、小麦以外の材料は体に優しいかどうか？ ここをチェックした上でグルテンフリーをするかどうかを検討するのがおすすめです！

季節の変わり目はいつも体調を崩す、、、 毎年寒くなってしばらくすると熱が出る、、、 部屋を温かくしても鼻水や喉の痛みが出やすい。 きっと栄養が不足しているのね？ と食事量を増やす必要はあまりないんです。 季節の変わり目が不調到来の時期だから、カロリー摂っておかなきゃ！の必要もないかもしれません。

・過去に便秘で下剤が必要だった ・本当は小麦パンを食べたい こんな思いを持ち続けて、小麦はほぼ諦めてきたけど、ミニマルパンでは聞いたことがない知識とパンの作り方があることがわかりました。 知らないことだから、教えていただかないとできない。 知識や方法を取り入れて体を良くしていけるなら嬉しい。 と学びを始めて、オイルフリーのパン作りは毎週末の習慣に変わりました。

知らない人を家にあげるのは怖い、、、 オンラインなら問題はきっと少ないけど、どうやって始めるの？ しかもパソコンは苦手、生徒さんをリードできるようになれるの？ こんなお悩みを抱えたママも、ミニマルパンでオンライン開講活動をしたら２回目の体験会で即決申し込みをいただいています＾＾

今日から初級講座を開始した生徒さんの兼ねてからの悩みは慢性蕁麻疹。 最近になって大人の小麦アレルギーのような症状も増えたそうです。 慢性蕁麻疹や花粉症、その他の不調は、病院に行っても薬が増えるだけで原因や改善策は、というと手には入らなかっ...