毎年冷えは冬だから仕方ない！
仕方ないけど嫌だから、冷えに効く！というグッズをつい買い集めてしまう。
だけど今年もやっぱり例年通り。
と諦めモードのママは多いかもしれません。
不調感と体、食の関連
病院へ行くほどでもないけれど、続く不調は、徐々に自分の当たり前に変わります。
例えば冷え、肩こり、頭痛、、、 不快感はあっても、いつもだからとあまり気に留めなくなっていること、よくありますね。
女性なら生理が重くて、鎮痛系の薬も必要で、量も多いから家から出たくない、または出られないほどという方もいます。
こういう状態も、体質、家系的だからと思ってしまいがちです。
ですが少しの食の調整と、体の仕組みを知ることで、辛い思いや我慢をしなくても症状の改善する人もいます。
ミニマルパン講座では、
・パンの基礎知識、
・材料知識も学び、
・シンプルだけど奥深いパン作り
のレッスンをしています。
受講された方は、奥深いという部分に納得いただけると思います＾＾
また食や体の仕組みや傾向に合わせた対処などもカリキュラムに含みます。
すると、受講から1〜４ヶ月くらい経つといくつもの心身の変化が起こります。
受講生さんの変化が予測できるので、講座開催が私はとっても楽しいです＾＾
言い当てられて怖いです・・・
今日の講座では、体の仕組みや血流についての座学とパン実習を行いました。
受講生さんの座学途中の言葉は
「先生がお話しすることが、全部私のことみたいに言い当てられて怖いです、笑」
どうして「言い当てられた！」と感じるお話になったかというと、不調とその原因はある程度関連があるものです。
体のことがわかって、食べ物からの作用がわかると、生徒さんのお話しを少し聞くだけでも、
・こんな不調がありそう
・こんな食傾向がありそう
・こんなことで困っていませんか？
・その不調感があるならこんな不調もありますよね？
・こういう食べ物多くないですか？
などが浮かび、対処が浮かんでくるのでまずは実践できることからお伝えをしていきます。
こんな風にして、これまで普通受講生さん、講師受講生さんの食や体の変化がゆっくりと起こってきました。
食から体改善は、本来は難しくない
食の整えや健康のための食事というと、大変そう、おいしくなくても仕方ない、と思うひとの方が多いですよね。
ですが、大変だと思いながら続けられることは、少ないかもしれません。
気持ちよく、明日もまた続けよう！と思えるような健康法でなければ、正直辛くて楽しくない毎日になってしまいます。 苦い薬を毎食後に飲まなければならないだけで、嫌な気持ちになります。
ですから、結果につなげる目的で始めるなら楽しさや嬉しさ、美味しさなど、自分の気持ちが拒否しない方法を選ばなければ、続かないと言えるのですよね。
楽しみながら、オイルフリーパンも習得しながら、健康の実践や食養知識もまとめている講座で本当に効果あるの？？と思われましたか＾＾？
あれこれおまとめで、わがままなようですが、ミニマルパンを受講した大人女子には 病院に行く頻度激減、 自然に痩せていく40代、 体の肌トラブル、手荒れ、口内炎改善、 落ち込みやイライラなどの感情起伏の安定化、 旦那さんとの仲が良好に、 子供の腸内改善 など喜びの変化事例がたくさんあります。
気分良く毎日過ごせるようになるから、さらにイライラや疲れも起きにくい！ こんな快適なサイクルが家庭で手作りパンを食べながら作り出せるようになります。
年代を問わず20〜60代が受講をするオンライン完結、食、体とオイルフリーパンの講座です。
せっかくなら、いいものを欲張ってお得にミニマルパンをスタートしませんか？
ミニマルパン説明会は
・講師活動をしたい人の講師講座受講の検討と内容について
・家族や自分の健康とオイルフリーパン習得の普通受講の検討と内容について
の２通りを行っています。募集はメルマガから不定期で募集を行います。
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