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ストレスや負担感を感じながら続ける仕事は、ちょっと大変ですよね。 もしかしたらあなたの持った性質に合わないから ・楽しくない ・朝起きたくない ・仕事に意欲が持てない のかもしれません。 また、今の生活時間に余裕ができたり、新しいことを踏み出...

【体質を知る】とは、自分の体が何が得意で何が苦手か？を知ることです。でも自分では気づけないから不調に悩むし薬を飲んで抑えるという状況になっているのです。

節約というと買い物や支払いを減らすイメージがありますが、現代人には豊かな節約法が心身の健康に効果的というお話を書きますね。 【内臓も精神面も疲れ気味の現代人】 私が考える豊かな節約とは、1人行動です。私の講座は、普通受講（自分や家族の健康維...

ママが仕事もしながら守りたいものを挙げてみると、優先順位がはっきりとしてきます。 忙しさに追われて目の前のことをこなすだけで、今日も何もできず終わった、、、これからのことを真剣に考えたい、優先したいことを優先できる生き方に変えたい、どこか...

学校での子供の行動に悩みがあって、子を持つ母として今後の仕事をどう選ぶべきかと考えていた時、ミニマルパン講座を見つけ学び始めた方がいます。 認定講師となった今では、以前悩んでいたことの大半が解消できている！という驚きの変化を今日は紹介しま...

日本人で、グルテンから悪い反応を起こす人の割合はごくわずかです。 小麦製品は小麦単体で食べることはないから、加工段階や味付けで腸に負担のかかるものが多い傾向はありますよね。 例えば市販のパンなら、小麦にバターや油脂、香料も添加物や保存料、、、グルテンではなく、小麦以外の材料は体に優しいかどうか？ ここをチェックした上でグルテンフリーをするかどうかを検討するのがおすすめです！

・過去に便秘で下剤が必要だった ・本当は小麦パンを食べたい こんな思いを持ち続けて、小麦はほぼ諦めてきたけど、ミニマルパンでは聞いたことがない知識とパンの作り方があることがわかりました。 知らないことだから、教えていただかないとできない。 知識や方法を取り入れて体を良くしていけるなら嬉しい。 と学びを始めて、オイルフリーのパン作りは毎週末の習慣に変わりました。

知らない人を家にあげるのは怖い、、、 オンラインなら問題はきっと少ないけど、どうやって始めるの？ しかもパソコンは苦手、生徒さんをリードできるようになれるの？ こんなお悩みを抱えたママも、ミニマルパンでオンライン開講活動をしたら２回目の体験会で即決申し込みをいただいています＾＾

健康に良いと言われる情報には敏感で、効果的と言われる健康食はかなり試してきたのに、検査の結果はいつも同じ。 病院では小麦やパンは控えようね！と言われてきました。

全部が新鮮！講師講座の感想 ・慣れないオンライン講座でも、思うよりわかりやすい！ ・全部自分でパン工程ができるから、復習もすんなりできて嬉しい！  ・健康・食の考えが１８０度変わった。  ・新しいことを学んで、圧倒やいい意味でショックも。